Czy to możliwe, że jesteś prediabetykiem? Według CDC – amerykańskiego Centrum Kontroli i Prewencji Chorób – jedna trzecia Amerykanów jest w tzw. stanie prediabetycznym, czyli przedcukrzycowym. Aż 90 procent z nich, czyli około 100 milionów, nie wie o tym. (6, 7, 8) Porównując poziomy cukru we krwi u 249 zdrowych dorosłych po sześćdziesiątce, naukowcy zaobserwowali…
Tag: cukier
Zapanuj nad swoim metabolizmem, zachciankami i wagą
Czy przynajmniej raz dziennie zdarza ci się łaknąć czegoś słodkiego, chipsów albo napoju z kofeiną? Czy musisz podjadać przekąski między posiłkami, aby zapobiec spadkowi cukru we krwi? Czy nosisz nadprogramowy ciężar na swoim brzuchu, biodrach lub udach? Może doświadczasz coraz częstszych „chwil seniora”, gdy umysł przyćmiewa nieokreślona mgła? Wszystko powyżej to wczesne sygnały, które mogą…
Jak z tym cukrem w końcu jest?
Cukier, poza białą, znaną nam formą pochodzącą z buraków, występuje w wielu innych postaciach ogólnie dostępnych dla konsumenta w sklepach. Cukier w każdej postaci wpływa na organizm, a obecnie spożywamy go więcej niż kiedykolwiek przedtem. Kiedy rozmawiamy o cukrze, najczęściej mamy na myśli mieszankę glukozy i fruktozy. Obie są cukrami prostymi, które znajdują się w…