Z początkiem lata nadchodzi najlepszy moment, aby uruchomić na nowo nasze mechanizmy spalania tłuszczu. Każda pora roku wraz z jej plonami odgrywa istotną rolę przy zachowaniu naszego ciała w dobrym zdrowiu. Zimą gromadzimy tłuszcz, proteiny, witaminy oraz minerały dla wzmocnienia i utrzymania ciepła. Cieplejsze pory roku, co widać po ich niskotłuszczowych plonach i prostym jadłospisie,…
Tag: nadwaga
10 wskazówek dietetycznych przed nadejściem wiosny
W przyrodzie, przejście z zimy (kończącej cykl roczny) do wiosny (rozpoczynającej ten cykl) jest być może najważniejszą zmianą całego roku. O tej porze pogoda, uprawy i mikroorganizmy przechodzą drastyczne zmiany. Dla przykładu, mikroorganizmy odpowiedzialne za utrzymywanie ciepłoty ciała oraz trawienie cięższych posiłków są zastępowane przez inne, wspomagające spalanie tłuszczu, naturalną utratę wagi, stabilność nastroju i…