Skip to content
Menu
Ajurweda Online
  • Post osobisty
Ajurweda Online

Tag: ajurweda

Rytuały jako źródło zadowolenia

Napisano dnia 10 stycznia 202121 stycznia 2021

To pora noworocznych postanowień, a sekret tkwi w tym, jak proste celebracje i rutyna – nawet zwykłe „dziękuję” przed posiłkiem – mogą nadać wszystkiemu więcej znaczenia. Oto jak wcielić rytuały w swój plan zadbania o dobrostan w 2021 roku.

Czy twoje emocje wpędzają cię w chorobę?

Napisano dnia 5 lipca 202021 stycznia 2021

Czy przywiązujesz się do starych lub destrukcyjnych schematów mentalnych? Według Ajurwedy, toksyczne emocje, znane jako mentalne ama, powstają jako środek samozachowawczy. Tego rodzaju tendencje mogą prowadzić do destrukcyjnych schematów behawioralnych, które potrafią pozostać z nami przez całe życie. Nie musisz jednak godzić się na to, by przeszłość kontrolowała twoją teraźniejszość!

Dlaczego zdrowie jest najważniejsze?

Napisano dnia 10 kwietnia 202021 stycznia 2021

Zdrowie w ujęciu ajurwedyjskim to stan równowagi, który wynika z samopoznania i dokonywania wyborów, które nam ją gwarantują. Ciało wolne od chorób, poczucie bycia kompletnym i we właściwym miejscu, zrozumienie naszych interakcji ze światem – to właśnie nazywamy równowagą.

Chemia miłości: zrozumieć oksytocynę

Napisano dnia 22 czerwca 201921 stycznia 2021

Miłość, szczęście i dobre zdrowie są wzajemnie ze sobą powiązane – ma to sens. Pewne badanie wskazało, że nawet przy zapewnieniu wszystkich podstawowych potrzeb, ludziom nie udaje się rozkwitnąć bez kochającego związku. Silne, miłosne więzi są fundamentalnymi budulcami ewolucji. Bez miłości i towarzyskich interakcji, ludzie mogliby stać się całkiem innym gatunkiem.

Jak pozbyć się toksyn z komórek tłuszczowych?

Napisano dnia 27 kwietnia 201921 stycznia 2021

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak i dlaczego naszego ciała magazynują toksyny? Co prawda jesteśmy zaprojektowani tak, aby naturalnymi drogami nieustannie usuwać toksyny z naszych organizmów, ale czasami ten proces zostaje zakłócony i wymaga regulacji.

Oliwa z oliwek w kuchni: poznaj tłuszcze

Napisano dnia 24 marca 201921 stycznia 2021

Na czym gotowaliście swój wczorajszy obiad? Na oliwie z oliwek? Maśle? Oleju rzepakowym? Smalcu? Istnieje dużo nieporozumień wokół kwestii wyboru najlepszych olejów do gotowania. Jednak z pomocą pewnych zaskakujących, nowych badań, mogę wskazać wam właściwą drogę.

Pięć porad o trawieniu strączków

Napisano dnia 17 grudnia 201821 stycznia 2021

Warzywa strączkowe mają ostatnimi czasy złą prasę, ponieważ część najpopularniejszych australijskich ekspertów od żywienia pisze o nich w swoich książkach, że są zanadto wzdymające, albo że ich nadmiar wywołuje „zamulanie”. Hardcore’owi entuzjaści diety Paleo unikają ich, wierząc, iż układ trawienny człowieka nie jest przystosowany do ich konsumpcji.

Kawa: plusy, minusy i perspektywa ajurwedyjska

Napisano dnia 26 listopada 201821 stycznia 2021

W ostatnich latach widzieliśmy zdumiewającą liczbę publikacji, zachwalających zdrowotne korzyści płynące z picia kawy. Nasuwa się pytanie: czy te badania negują zagrożenia dla zdrowia, o których donoszono w przeszłości?

Siedem prostych trików, aby zapanować nad zimowym tyciem

Napisano dnia 10 października 201821 stycznia 2021

Gdy lato zbliża się ku końcowi, powszechnym pytaniem od moich pacjentów jest: „Jak uniknąć przybrania dodatkowych kilogramów jesienią i zimą?” Nasi przodkowie mieli, jak się zdaje, inne spojrzenie… Każdej jesieni znacząco zwiększali spożycie owoców, zbóż, orzechów i ziaren.

  • 1
  • 2
  • Next

Satnam

Produkty ajurwedyjskie

Chmura tagów

ajurweda cukier dieta emocje energia gluten gotowanie jesienne korzenie kawa ksylitol medycyna ajurwedyjska medycyna chińska melasa metabolizm miłość nadwaga natura nawyki nietolerancje odchudzanie ojas olej owoce pięć przemian posiłki przyprawy równowaga smoothie stres suplementacja toksyny trawienie tłoczenie oleju tłuszcze umysł warzywa warzywa strączkowe wiosna witamina D witaminy węglowodany zdrowe serce zima świąteczny obiad żywność ekologiczna

Wyszukaj

©2021 Ajurweda Online | Powered by SuperbThemes & WordPress