Czy cholesterol jest dobry, czy zły? Cholesterol – dobry, czy zły? Medyczne doniesienia nieustannie przynoszą sprzeczności. Nierozstrzygnięta pozostaje kwestia, czy tłuszcze nasycone (bogate w cholesterol) są zgubne. Aby na nią odpowiedzieć, warto zrozumieć rolę cholesterolu dla naszego zdrowia i jak może stać się szkodliwym.
Kategoria: Ajurweda
Czy twoje emocje wpędzają cię w chorobę?
Czy przywiązujesz się do starych lub destrukcyjnych schematów mentalnych? Według Ajurwedy, toksyczne emocje, znane jako mentalne ama, powstają jako środek samozachowawczy. Tego rodzaju tendencje mogą prowadzić do destrukcyjnych schematów behawioralnych, które potrafią pozostać z nami przez całe życie. Nie musisz jednak godzić się na to, by przeszłość kontrolowała twoją teraźniejszość!
Pięć najlepszych ziół na deficyt energii i wyczerpanie nadnerczy
Chroniczne poczucie zmęczenia jest niezwykle powszechnym zjawiskiem. Nie zdając sobie z tego sprawy, wielu z nas przeżywa dzień, zaleczając wyczerpanie nadnerczy przy pomocy kofeiny, nikotyny zawartej w papierosach bądź e-papierosach, cukru, napojów energetycznych lub innych stymulantów.
Dlaczego zdrowie jest najważniejsze?
Zdrowie w ujęciu ajurwedyjskim to stan równowagi, który wynika z samopoznania i dokonywania wyborów, które nam ją gwarantują. Ciało wolne od chorób, poczucie bycia kompletnym i we właściwym miejscu, zrozumienie naszych interakcji ze światem – to właśnie nazywamy równowagą.
Pięć przypraw, które rozbujają twoje trawienie
Czy miewasz okazjonalne dolegliwości gastryczne? Czy wiesz, że Ajurweda stosuje super-mieszankę ziołową złożoną z pięciu powszechnych przypraw, która pomaga nie tylko doraźnie, lecz także rozwiązuje problem u jego źródła? Wiele osób wstydzi się rozmawiać o swoich objawach gastrycznych nawet z lekarzem, więc często te ważne kwestie pozostają nieleczone przez całe lata!
Chemia miłości: zrozumieć oksytocynę
Miłość, szczęście i dobre zdrowie są wzajemnie ze sobą powiązane – ma to sens. Pewne badanie wskazało, że nawet przy zapewnieniu wszystkich podstawowych potrzeb, ludziom nie udaje się rozkwitnąć bez kochającego związku. Silne, miłosne więzi są fundamentalnymi budulcami ewolucji. Bez miłości i towarzyskich interakcji, ludzie mogliby stać się całkiem innym gatunkiem.
Jak pozbyć się toksyn z komórek tłuszczowych?
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak i dlaczego naszego ciała magazynują toksyny? Co prawda jesteśmy zaprojektowani tak, aby naturalnymi drogami nieustannie usuwać toksyny z naszych organizmów, ale czasami ten proces zostaje zakłócony i wymaga regulacji.
Śpij lepiej, poczuj się lepiej: melatonina i witamina D dla higieny snu
Czy zauważasz czasem, że życie jest bardziej bolesne po ciężkiej nocy? Jest to prawdą zarówno od strony emocjonalnej, jak i fizycznej. Według nowego badania opublikowanego w The Journal of Neuroscience, naukowcy ustalili, że niska jakość snu lub jego niedobór mogą zmieniać przewodnictwo w mózgu, co podwyższa wrażliwość na ból.
Oliwa z oliwek w kuchni: poznaj tłuszcze
Na czym gotowaliście swój wczorajszy obiad? Na oliwie z oliwek? Maśle? Oleju rzepakowym? Smalcu? Istnieje dużo nieporozumień wokół kwestii wyboru najlepszych olejów do gotowania. Jednak z pomocą pewnych zaskakujących, nowych badań, mogę wskazać wam właściwą drogę.